Relaxation enfant
pratiquez-vs de la relaxation ? j en pratique et parfois je prépare les enfants apres une histoire à une séance en musique
D ailleurs pr celles qui sont adeptes de la relaxation et meditation j ai trouvé sur YouTube une musique hyper apaisante 'relaxing celtic music'
bonne journée
Re: Relaxation enfant
Bonjour. Ça m intéresse. J ai fait de la sophrologie enceinte et de temps en temps je me sers de ça pour moi même. Aujourd'hui je garde deux petites dont une hyper speed et j aimerais pouvoir faire de la relaxation. Comment procédez vous ? Cordialement
Re: Relaxation enfant
parfois avant la sieste j installe des tapis de sol et des coussins
moi je me mets sur mon canapé
je mets YouTube(bon j ai un assez grand ecran d ordi et je selectionne des musiques) Au départ si les enfants sont trop agités je commence par une histoire pour qu ils se concentrent et libèrent leur imagination et hop apres tt le monde allongés et c est parti
je les couche ensuite apaisés mais bon je fais pas ça ts les jours pour eux
moi oui par contre . là d 'ailleurs je técris Sandrine et j ai mis en fond la musique que j ai citée ds l autre post
Re: Relaxation enfant
Ils ont quels âges les enfants ?
Re: Relaxation enfant
bientôt 3 ans
Re: Relaxation enfant
Et tu met dans la pénombre ? Moi elles ont 7 mois et 13 mois. La grande est un vrai zebulon et j aimerais qu' elle arrive à se relaxer
Re: Relaxation enfant
Merci pour le partage Giusy.
Bonne fin d'après-midi
Coquelicot
Re: Relaxation enfant
Hello , ancienne animatrice de gym , je pratique un peu avec les petits . Ils sont très demandeurs en fait je constate . Actuellement en formation approfondissement, on a vu un peu le yoga , du coup j'ai comandé le livre suivant et je vais aussi acheter l'autre , il s'adresse aux enfants à partir de 5 ans et aux parents . Vous trouverez sur youtube des extraits . Douce nuit
Re: Relaxation enfant
J'espère que ce n'est pas faire de la pub ...!? Désolé sinon ....
Re: Relaxation enfant
de rien coquelicot
pour Sandrine j ,oui penombre surtt en ce moment ac le soleil qui tape ...
ce que je fais aussi c 'est quand je mets les petits à la sieste je mets la musique ds mon salon un peu plus forte pr qu ils entendent la musique ds la chambre et ça les calme
essaie de coucher tes petits surtt celle de 13 mois et laisse les portes ouvertes et la musique arrivera jusque ds sa chambre ...
bonne journée
apres je sais pas si vous connaissez un magasin qui s appelle nature et decouverte
y a pleins de trucs zen là-bas
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Relaxation enfant
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